Lợi ích tuyệt vời đến từ nước dừa và nước cốt dừa

Theo báo cáo của bác sĩ Karl Kruszelnicki, nước dừa rất giống với huyết tương của chúng ta. Hơn nữa, vỏ dừa có thể được đốt để xua muỗi và nước cốt dừa là một kho báu vitamin. Không chỉ vậy, có rất nhiều tính chất hữu ích khác của dừa làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn.

Nước dừa là nước uống tuyệt vời

Nước dừa là một lựa chọn lành mạnh, bổ dưỡng và giải khát. Nó còn chứa vitamin C, magiê, kali và natri. Vì thế, uống nước dừa là cách hoàn hảo để hỗ trợ cơ thể và tăng cường năng lượng. Tuy nhiên,  Hãy nhớ rằng giữ chừng mực khi uống nước dừa trong 1 ngày, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về thận.

Nước dừa có thể giúp tạo ra làn da hoàn hảo

Vì nước dừa có đặc tính chống viêm, tác dụng của nó có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá, đỏ và viêm nhẹ trên da mặt. Nó có thể giữ ẩm và làm đều màu da. Đây là lý do chiết xuất dừa thường được thêm vào mỹ phẩm.

Nước dừa tạo điều kiện cho tiêu hóa

Nếu bạn gặp vấn đề với tiêu hóa, nước dừa có thể trở thành giải pháp cứu nguy. Ngoài vitamin, nó cũng chứa rất nhiều chất xơ, giúp bình thường hóa hoạt động và chuyển hóa đường ruột, cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa táo bón.

Nước dừa làm giảm huyết áp

Vì nước dừa chứa nhiều kali, các nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng rất lớn trong việc cân bằng huyết áp và có khả năng giúp giảm nguy cơ cục máu đông hình thành trong động mạch.

Nước cốt dừa có khả năng kháng viêm

Các nghiên cứu cho thấy sữa dừa có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Chiết xuất dừa và nước cốt dừa có thể làm giảm viêm và sưng trong chấn thương. Nó cũng có thể giúp mang lại kết quả ấn tượng cho những người có tình trạng viêm tự miễn, như viêm khớp dạng thấp.

Sữa dừa có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim

Sữa dừa có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể nếu dùng với một lượng vừa đủ thường xuyên, như thêm vào bột yến mạch buổi sáng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra sữa dừa béo bão hòa có thể có tác động tích cực đến cholesterol, có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và huyết áp cao.

Sữa dừa giúp tăng cường sức khỏe cho tóc và da

Nếu bạn muốn chuyển sang chăm sóc tóc bằng các thành phần tự nhiên, nước cốt dừa là một phương thuốc hoàn hảo cho tóc khô - vì nó có nhiều chất béo, nó giúp giữ cho da đầu ngậm nước, hết gàu và ngứa. Nước cốt dừa cũng giúp cho da đàn hồi và mịn màng.

Sữa dừa có thể ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu sắt là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến nhất ở mọi người trên toàn thế giới - và nó thường gây ra thiếu máu. Ngoài một số các vitamin khác, nước cốt dừa còn chứa một lượng sắt đáng kể - vì vậy chỉ cần một cốc nước cốt dừa giàu chất béo cung cấp cho cơ thể gần một phần tư lượng chất sắt được khuyến nghị hàng ngày.

Sữa dừa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp năng lượng

Axit lauric có trong nước cốt dừa được biết đến rộng rãi nhờ tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn, vi rút và nấm. Theo đó, một nghiên cứu được thực hiện ở Philippines, trẻ em bị viêm phổi điều trị bằng uống thuốc kháng sinh và nước cốt dừa phục hồi nhanh hơn bằng cách so với những trẻ chỉ điều trị bằng kháng sinh.

Nguồn: Bright Side

Trà Long