Ánh sáng xanh có khả năng làm giảm trầm cảm cho những người bị chấn động tâm lý

Một nghiên cứu nhỏ nhưng đầy triển vọng tại Đại học Arizona đã phát hiện ra cách điều trị mới cho các chứng của chấn động não phổ biến. 

Theo đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi những người bị chấn thương não nhẹ phải chịu tác dụng một lượng ánh sáng xanh mỗi sáng có thể giúp giảm một số tác dụng phụ điển hình như trầm cảm và các vấn đề với giấc ngủ.

Có khá nhiều tài liệu khoa học chỉ ra những tác động bất lợi của ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị thông minh, phần lớn là do sự gián đoạn của nhịp sinh học của chúng ta. Tuy nhiên, có một số công nghệ và dự án nghiên cứu đang khai thác ánh sáng xanh theo hướng có lợi, bao gồm trị các bệnh như vẩy nến, huyết áp cao và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng ở da và mô mềm của người.

Trong một báo cáo tương tự, các nhà nghiên cứu ở Đại học Arizona đã đưa ra một thí nghiệm về việc ánh sáng xanh tạo tác động có lợi lên những người bị chấn động và các chấn thương sọ não nhẹ khác. 

Kết quả cho thấy những người trải qua liệu pháp ánh sáng xanh có những chuyển biến tích cực, cải thiện trung bình 22% trong bài kiểm tra trầm cảm. Điều này có liên quan đến việc giảm các triệu chứng khác như rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, tập trung, bồn chồn và khó chịu.

Tác giả nghiên cứu William D. Killgore cho biết, những kết quả này cho thấy liệu pháp ánh sáng xanh có thể là cách điều trị hiệu quả, không cần dùng thuốc và cải thiện chứng trầm cảm cũng như giảm các triệu chứng chấn động tinh thần và thể chất, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Phát hiện này đã đưa ra một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho những người mắc chứng rối loạn tâm trạng sau khi bị chấn động tâm lý.

Trà Long